Tododo ← ADHD וניהול עבודה

לנהל עסק עם הפרעת קשב וריכוז.

להתחיל 14 יום בחינםבלי כרטיס אשראי · 27 אגורות ליום
ADHD וניהול עבודה — לנהל עסק עם הפרעת קשב וריכוז.

הבעיה כמעט אף פעם אינה חוסר רצון. היא המרחק בין הרגע שבו נזכרים במשהו לרגע שבו הוא נרשם — וכל שנייה במרחק הזה מפילה משימות.

בקצרה: עם הפרעת קשב, משימות נופלות במרחק שבין הרגע שנזכרים בהן לרגע שרושמים אותן. מה שעובד הוא לכידה במחווה אחת — לחיצה ארוכה ודיבור — תזכורות שחוזרות בקול, וניסוח כל משימה כצעד ראשון פיזי ולא כמטרה. פחות בחירות ברגע הרישום פירושו פחות משימות שנעלמות.

בלי כרטיס אשראי · אחר כך ₪99 לשנה · 30 יום להחזר מלא

למה רשימות רגילות נכשלות

אפליקציית משימות טיפוסית דורשת שבע פעולות כדי לרשום שורה: לפתוח, ללחוץ על פלוס, להקליד, לבחור פרויקט, לבחור תאריך, לבחור עדיפות, לשמור. למי שהקשב שלו נודד, השרשרת הזו נקטעת באמצע — והמשימה נעלמת.

הכישלון השני הוא ההפך: רשימה שמתמלאת ולא מתרוקנת הופכת למקור אשמה, ואז מפסיקים לפתוח אותה בכלל.

מה כן עוזר

שלושה עקרונות, וכל אחד מהם מיושם באפליקציה.

01

לכידה במחווה אחת

להחזיק כפתור, לומר משפט, להרפות. אין טופס, אין בחירות, ואין הזדמנות להיקטע באמצע.

  • הטקסט מופיע תוך כדי דיבור
  • המשימה נוחתת ראשונה ברשימה
02

התזכורת בקול שלך

משימה שהוקלטה חוזרת שלוש פעמים ביום — נשמעת בקול שלך וגם מוצגת ככתב.

  • שעות שנקבעות בהגדרות
  • לילה מדולג
  • כבוי כברירת מחדל
03

צעד ראשון פיזי

משימה שנדחתה ארבע פעמים לא נדחית בפעם החמישית — נפתחת שאלה: לפצל לצעד קטן, להעביר למישהו, או לוותר.

  • "לפתוח את הקובץ", לא "לסיים את הפרויקט"
  • לוותר זו תשובה לגיטימית

למה קול עובד טוב יותר מטקסט

כתיבה דורשת לנסח, והניסוח דורש להפסיק לעשות את מה שעושים. דיבור לא. בנוסף, תזכורת שנשמעת בקול של עצמך קשה יותר להתעלמות מאשר טקסט — היא נשמעת כמו התחייבות ולא כמו הודעה מהמכשיר.

מה זה לא

זו אינה עצה רפואית ואינה תחליף לאבחון או לטיפול. אלה עקרונות עיצוב שנועדו להוריד את החיכוך בכלי עבודה — לא יותר מזה.

שאלות ותשובות

איך מדליקים את מצב התזכורות?

בהגדרות. בוחרים שעת התחלה ומרווח — למשל 08:00 וכל 8 שעות — וכל משימה שהוקלטה חוזרת במועדים האלה עד שמסמנים שהיא בוצעה.

זה מפריע למי שלא צריך את זה?

לא. המצב כבוי כברירת מחדל, וכשהוא כבוי האפליקציה מתנהגת בדיוק כרגיל.

מה עם שעות הלילה?

תזכורות שנופלות בין 22:00 ל-07:00 מדולגות אוטומטית.

אפשר לשמוע את ההקלטה שוב מתי שרוצים?

כן — ההקלטה נשמרת על המשימה וניתן להשמיע אותה בכל רגע.

שתי דקות, וזהו — בפנים.

כניסה עם Google, בוחרים מי אתם, וכל מה שלא רלוונטי נסגר.

להתחיל 14 יום בחינם — כניסה עם Google

בלי כרטיס אשראי · 14 יום עם הכל · ₪99 לשנה · 30 יום להחזר מלא